在小众运动兴起的同时，健步走、跑步等传统健身方式也在悄然“智”变。在全国多地的智慧体育公园里，刷脸比拼健身步数、运动能量兑换免费储物空间、在智能座椅上无线充电等举措为健身增添了别样乐趣。许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。

【聚合体育】:河北华夏幸福前锋拿维斯近况大勇。本週六早晨，天津权健与河北华夏幸福将在前者主场停止一场中超第廿八轮的比赛。虽然这场竞赛关係到亚冠席位之争，但是天津权健英超第11轮一场焦点战在酋长球场展开角逐，最终阿森纳主场1比1战平热刺。令人感到不测的是温格跌入了执教兵工厂以来的德比战最低谷，三个赛季五次出战热刺没有赢下过一场北伦敦

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