那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:周一009 挪超 利勒斯特罗姆VS布兰 2018-05-22 02:00 利勒斯特罗姆周中在客场0比3大败给卫冕冠军罗森博格，完毕了联赛和杯赛的4连胜，球队前10轮联赛3胜1平6负，其中在主场

2002年韩日世界杯，在米卢的带领下，国足虽然没有赢过一场比赛，也没有打进一球，但他依然是中国足球的英雄。虽然从2002年到现在已经20年了，但在米卢离开中国足球的20年里，中国足球每况愈下，很难再回到世界杯的舞台上。天空体育评论员亨利在点评切尔西4-0大胜曼联的竞赛时表示，有一些切尔西球员想要在穆帅面前证明本人。 阿扎尔为球队打进了扩展抢先优势的一球，亨利对马蒂奇的表现也拍案叫绝。

在昔日清晨完毕的曼联2-2战平莱斯特城的竞赛中，拉什福德完成了为曼联的百场竞赛。 在本场竞赛中，马塔梅开二度，但是未能协助曼联客场取胜。 在竞赛的第70分钟，拉什福德交换首奥莫尼亚或许是曼联在欧联杯小组赛最弱的一个对手，他们接连输给了谢里夫、皇家社会，2场比赛打进1球丢失5球，排名E组的垫底，他们出线的可能性应该是微乎其微的。这就陷入了一个非常奇怪的怪圈🍎🕐💮：这是一个曼联可以轻易取胜的对手，但是曼联又不得不谨慎对待防止阴沟里翻船，因为曼联输不起，这毫无疑问是一种心理上的压力。在足球场上不要把心理压力想象的太过简单，也不要把心理压力的形成、解决方案想象的太过简单，毕竟心理的问题不是敲敲键盘就能解决的。

当一件事情涉及到的利益过大的时候，足球也不例外，每当一场比赛涉及到上亿资金的时候，这个比赛本身就会变形，尤其杯赛更明显。