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最新体育报道，北京时间２０１８年１２月２６日１０🔑🍍👎：２４🛸🍿🌝🏉：１２ 大家认为， 就你恨和尤文恨鸟吗？尤文输给曼联，其实就是怕鸟下课，打乱买人计划。结果渣叔太不懂人情世故，联赛冠军越来越远，梅西的将来却越来越近了。本周一出版的《每日体育报》给出的头条报道是巴萨与梅西曾经就续约达成了根本分歧，除非发作什么宏大转机，否则这位阿根廷巨星一

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想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。